这个时候补太早了，现在的宝宝长的很慢，不需要太多营养，如果你喝不了牛奶，能吃一点点鸡蛋或肉或豆类就可以，可是其它的蔬菜水果干果类要吃，过早补钙和过多补钙，宝宝头骨和骨骼会很硬，我怀孕四个月以前，没喝牛奶，没吃鸡蛋，几乎不吃肉，豆浆只喝了不到一个月就喝不下了，我也没管，到四个月没反应了，才开始吃一点肉，可是牛奶鸡蛋那些还是没吃，到五个月才开始吃一点点鸡蛋，到现在我都没有喝牛奶，肉吃的也很少，可是我的宝宝每次检查大小刚好，我自己也没有腿抽筋的情况，不过个人体质不同，宝宝可能体质随我，吸收好，你如果能吃，尽量还是吃一些，或者你喝点肉汤，到五个月宝宝长的很快的时候，如果你还吃不下这些东西，就要吃钙片，如果到时候，这些东西你都能吃很多，就不用吃钙片，或者吃钙片的剂量小一些。