孕妇在怀孕期间需要注意的事情有很多，尤其是饮食方面，要注重营养均衡，这样才能满足胎儿对营养的需求，有的孕妇在怀孕期间也会喝奶粉来补充营养，还有的孕妇会选择喝纯牛奶，都是一样的，现在市场上还出现了一种新型的水牛奶，也是一种不错的牛奶，让很多孕妇不知道该如何选择。那么孕妇应该喝水牛奶还是纯牛奶，孕妇喝水牛奶还是纯牛奶呢？

孕妇喝水牛奶还是纯牛奶都是可以的，主要区别是来自不同的奶牛，水牛奶的营养价值更高，是普通纯牛奶的2倍。当然，孕妇喝这两种牛奶都不错，好处大致是这样的：

1、牛奶中含有大量优质蛋白质，可以增强蛋白质，调节孕妇身体的内分泌。

2、牛奶中含有丰富的钙质，对促进胎儿大脑和骨骼发育很有帮助，还能预防孕妇骨质疏松。

3、牛奶中含有镇静催眠物质，可以消除孕妇的紧张情绪，孕妇如果晚上睡不好，睡前喝一杯，可以提高睡眠质量，还有助眠的作用。

孕妇在孕期也要注意这些：

1、饮食宜清淡易消化，忌食辛辣刺激和生冷食物，多喝营养丰富的汤水，多吃水果蔬菜。

2、多注意休息，不要熬夜，也不能剧烈运动，饭后适当散步是可以的。